剛吃三七粉時(shí)很多人會(huì)擔(dān)心吃出問(wèn)題，不同的人擔(dān)心不一樣，所以就有了各種問(wèn)題，比如問(wèn)吃三七粉有必要隔天吃嗎？還是每天都吃更好呢？

擔(dān)心三七粉吃多了影響健康這很正常，確實(shí)有人因?yàn)橄肟禳c(diǎn)看到效果而多吃，結(jié)果就是腸胃出現(xiàn)不適，如果還堅(jiān)持過(guò)量吃最后就是引起腸胃問(wèn)題了。

要是了解到這一點(diǎn)的話，有人就會(huì)想到還是隔天再吃了，甚至就不敢吃了。實(shí)際上按照建議用量來(lái)吃三七粉的話，一直吃下去都沒(méi)有什么問(wèn)題的，已經(jīng)有不少人這樣做了，畢竟它是可以養(yǎng)生的產(chǎn)品。

所以，也就說(shuō)明了吃三七粉沒(méi)有必要隔天再吃，還是每天都吃效果才好。每天吃腸胃每天都能吸收三七粉里的有效成分，更好的幫助改善健康問(wèn)題或是預(yù)防很多的中老年身體問(wèn)題，像三高、心腦病等等都是可以的。

一般的推薦用量是每天2次，每次3克?？梢愿鶕?jù)自己的腸胃平時(shí)是好是一般來(lái)適當(dāng)浮動(dòng)，但是每天的用量最好不要超過(guò)12克，大部分人的腸胃承受能力就是每天6克左右，所以多了一倍了就不要再更多了。