想要效果好，那就加大量。這種想法是很多人都有的，對(duì)于吃三七粉有這種想法的人也是很多的，所以有人問(wèn)是不是多吃三七粉效果更好？有沒(méi)有次數(shù)限制呢？一天最多吃幾次？

在理論上三七粉多吃肯定是比少吃效果好的，多吃作用肯定更明顯，但一味的追求效果不考慮其它問(wèn)題肯定不行。也就是說(shuō)多吃三七粉還是會(huì)有不良影響的。

三七粉要是吃多了，對(duì)腸胃的影響是最明顯的。適量吃可以幫助調(diào)理腸胃，因?yàn)樗芴岣吣c胃各種細(xì)胞的活性，增強(qiáng)機(jī)能還能預(yù)防改善一些腸胃疾病。

但是如果吃的量過(guò)多，三七粉當(dāng)然會(huì)堆積在腸胃里，這樣就會(huì)導(dǎo)致機(jī)能下降，最終出現(xiàn)相關(guān)疾病。比如三七粉吃太多會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服甚至長(zhǎng)期如此還會(huì)有胃糜爛等情況出現(xiàn)。

說(shuō)了這么多總結(jié)就是一句話：三七粉不能只追求效果而多吃，至于一天最多吃多少次，這又得具體來(lái)看了，畢竟每個(gè)人每次吃的量可能不同，或是自己的腸胃能接受的量也比別人的多。

但是，三七粉一天的總量是不建議超過(guò)12克的，控制在3到10克比較好。然后把適合自己的量分成1到3次來(lái)吃，比如每天2次，每次3克，這樣的用量是最為推薦的，也可以是每天3次，每次3克，看自己的接受情況定就好。