對于三七粉的了解，很多人基本上還是等于零的。不過隨著吃的人越來越多，中老年人接觸三七粉的也越來越多了，相關問題也多起來。比如三七粉屬不屬于補品呢？能當補品用嗎？

可以很明確地說三七粉能當補品用，正是因為它能起到很好的補益效果，甚至還因為效果有點強而不建議每天吃。

可能有人要說了：三七粉不是可以每天吃的嗎？身邊的人還有每天在吃的呢！確實可以每天都吃三七粉，但問題在于把它當補品吃還是當改善身體問題的產(chǎn)品吃或是當做養(yǎng)生保健品吃，吃法不同效果也就不一樣。

如果是想當補品吃，需要把三七粉做熟，不管用什么方法只要讓它熟了就行。比如熬湯、熬粥等等肯定屬于三七粉是熟吃，也可以是最簡單的用開水燙它幾分鐘后喝。

這樣熟吃三七粉才是補益作用，可以起到很好的補氣血效果，對于貧血人群、身體虛弱人群來說是比較好的。一個星期根據(jù)自身情況吃上3次左右效果就很不錯。

要是直接干吃或是用溫水沖泡喝，這就不是把三七粉當補品用了，這樣的生吃方法是發(fā)揮它的活血方面的效果的，對于降三高、改善心腦病等有幫助。也可以用來養(yǎng)生保健，對于增強抵抗力也有幫助的。

生吃就可以每天吃了，而且是建議每天2次，每次3克，再堅持吃效果才更理想。