說起吃三七粉的適合人群，可能大多數(shù)人都把它與中老年人“綁定”了，也就是三七粉好像只適合中老年人，是中老年人的“專屬”，讓人有一種年輕人不要喝的感覺，那這是對(duì)的嗎？

從作用效果方面來說，三七粉確實(shí)更適合中老年人，因?yàn)橹欣夏耆穗S著年齡增長(zhǎng)，明顯比年輕人更容易出現(xiàn)三高、心腦病等問題，比如高血壓就在中老年人中很常見，而三七粉的活血效果對(duì)這些問題是可以很好改善的。

另外像睡眠質(zhì)量不佳、出現(xiàn)黃褐斑、老年斑等的問題，吃三七粉也是可以慢慢改善的，這對(duì)于中老年人來說也比較合適。

但是，年輕人不要喝三七粉的說法肯定是不對(duì)的，雖然說年輕人喝三七粉不能像老年人喝那樣更好的體現(xiàn)出它的作用，但肯定不是毫無用武之地的。

年輕人多多少少也會(huì)有些身體方面的問題，比如說睡眠質(zhì)量不佳也是很有可能的，還有目前的三高等癥狀越來越年輕化，30歲左右有高血壓都不足為奇，所以喝三七粉還是可以有幫助的。

另外，年輕人現(xiàn)在的工作可能會(huì)伴有久坐、應(yīng)酬多喝酒多等情況，這時(shí)喝三七粉同樣是有效果的。三七粉活血效果同樣應(yīng)對(duì)久坐導(dǎo)致的血液流通不暢而出現(xiàn)麻木酸痛的問題，對(duì)于喝酒傷肝，三七粉也有保肝護(hù)肝效果。

總之，三七粉不是中老年人專屬，年輕人也很有可能是需要的，對(duì)于健康問題，早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)肯定是更好的，比起出現(xiàn)才去想辦法要省事、省錢得多。