每天喝三七粉已經(jīng)成為部分人的習(xí)慣，并不是喝三七粉會上癮，而是可以用它養(yǎng)生保健，每天喝當(dāng)然會有更好效果，預(yù)防疾病總比疾病出現(xiàn)才去醫(yī)治要好。也就有人對每天喝三七粉的時間有疑問，需要精確一個時間嗎？

是不是定好一個精確的時間，每天到那個時候就喝三七粉，這樣有更突出的效果呢？比如定一個早上8點(diǎn)的時間或是晚上8點(diǎn)的時間？

其實喝三七粉沒有這么嚴(yán)格的講究，喝的時間可以靈活掌控，對效果一般影響都不大。但是，還是有幾點(diǎn)是需要注意的，掌握好確實會更有幫助。

首先，能早上喝三七粉最好。早上起床后什么都沒吃，這時處于空腹?fàn)顟B(tài)，要是這時喝三七粉是能更好吸收的。但是為什么說能這么喝最好而不是讓每個人都這么喝？主要是腸胃不好的人是不能空腹喝的，會造成不適。

其次，腸胃不好則在飯后喝，或是吃點(diǎn)早餐后當(dāng)然就不再是空腹，這時吃三七粉也就不再容易引起不適了。

最后，避免臨睡時才喝。喝三七粉宜早不宜晚，特別是晚上臨睡時才喝是比較不建議的。因為喝了三七粉后一般都會有口渴、小便增多等情況，這時喝可能影響睡眠。