在挑選三七時就能發(fā)現(xiàn)它是有不同等級的，有的比較好也有的很一般，基本每個人都會問其中的差別，有人是這么問的：比較好的三七每日只吃一次嗎？吃幾克呢？

比較好的三七最基本的特征就是：個頭又大又飽滿，如果還是不帶剪口的就非常好了，一般市面上滿足這樣條件的三七還不算多。

只說個頭大當然沒有一個準確的衡量標準是多大才算大，所以用頭數(shù)來區(qū)分三七的大小?？炊嗌賯€能湊一市斤的，就叫它多少頭三七。如20頭的是指20個能湊一市斤的，30頭的要30個才能湊一市斤。頭數(shù)越少的也就越大。

不帶剪口是什么情況呢？剪口也叫它蘆頭、羊腸頭等，這是三七上的一個部分，這部分人體難吸收里面的有效成分，所以是不帶剪口的更好。

個頭大頭數(shù)少、不帶剪口還很飽滿的三七，自然是比較好的。這樣的三七每日吃一次就行嗎？其實也不是這么吃的，一般更建議把三七磨粉后每日吃2次，每次3克。

也就是說不管三七是比較好還是一般，吃的量基本都是一樣的。一個原因是三七不能多吃，畢竟是比較硬的，打成粉后再吃也不能多吃。另一個原因是三七這樣的產(chǎn)品基本都是講究適量而長期吃效果更好的。

至于為什么還要買更好的三七，是要看身體更需要、經(jīng)濟情況也允許，吃后能更早見效。否則也可以選一般的多吃一點時間，達到差不多的效果。