一般要是覺得自己的身體很正常的話，不會想到去吃某些產(chǎn)品，別人推薦吃也不想吃。但還是有些人看到別人吃會考慮自己需要不需要吃，比如有人問：正常人服用三七粉會不會看到好處？

要是看到有正常人在服用三七粉，估計會很奇怪為什么要這么做？其實就是因為正常人服用三七粉也是可能會有好處的，雖然可能不是那么明顯。

比如4、5十歲的人一般身體還很正常，但是也有人在服用三七粉，這就是利用它的養(yǎng)生保健效果。說得簡單點就是用來提高免疫力預(yù)防以后出現(xiàn)的疾病的。

由于三七粉所含的物質(zhì)成分能提高人體的免疫細(xì)胞的活性，這就使得它能增強人體免疫力，甚至對于腫瘤細(xì)胞等不良細(xì)胞有抑制擴散的效果，用來養(yǎng)生保健是比較好的。

當(dāng)然，這種作用效果就不是那么容易看到的，所以正常人服用三七粉想要看到好處相對不容易。

不過，雖然正常人也可以服用三七粉，但是某些人群還是不太建議吃的，一般是小于12歲的人，主要是因為年齡過小的人群還是處于完善免疫力的階段，這時吃三七粉它也有提高免疫力的作用，也就可能會造成依賴。

所以，三七粉一般是建議45歲以上人群吃的，小于45歲大于12歲的正常人要是吃也少量吃，大于45歲的人建議每天吃2次，每次3克。