既然買了三七粉就要堅(jiān)持喝下去才會(huì)有好效果，但是有人就擔(dān)心經(jīng)常喝三七粉還是存在什么不好的影響，想了解清楚并避免。那么經(jīng)常喝三七粉怎么做到好處多壞處少？

喝三七粉確實(shí)有不少好處，這才是它為什么會(huì)被一直沿用至今的原因。但是如果經(jīng)常喝三七粉又不注意某些問題，確實(shí)也會(huì)有壞處。正確地喝三七粉是可以有效避免壞處的，也就是只有好處沒有壞處是可以實(shí)現(xiàn)的。

首先是經(jīng)常喝三七粉更要把喝的方法掌握好，因?yàn)檎莆詹缓每赡芤鹣喾吹男Ч?/span>

三七粉是分為生吃和熟吃的，生吃不把它加熱，可溫水沖泡喝。不加熱的三七粉才有活血化瘀效果，才是對(duì)高血壓等有效的喝法。腦梗塞、腦溢血、冠心病等都應(yīng)該生吃。

熟吃三七粉也就是充分加熱一下再吃，像開水沖泡喝是最簡(jiǎn)單的熟吃了。熟吃補(bǔ)血益氣，可以改善貧血甚至改善低血壓?？梢?，吃錯(cuò)了方法要么不見效要么讓血壓更高等都是可能的。

其次是經(jīng)常喝三七粉更要注重用量，用量合理的情況下才不會(huì)有壞處。因?yàn)槿梭w的腸胃對(duì)三七粉的消化吸收能力是有限的，喝太多三七粉雖然效果可能更好，但是不用多久就會(huì)引發(fā)腸胃相關(guān)問題。建議每天的量不要超過12克，堅(jiān)持適量長(zhǎng)期喝比短期大量喝要合理。