作為只要有條件誰都可以種植的植物，文山三七可謂非常容易買到，也就會買到好的、正規(guī)的三七粉，也會有些三無產(chǎn)品。所以總有人問：有沒有文山三七粉的服用指南？

正規(guī)三七粉商家一般都有自己的包裝，在包裝上面就印有三七粉的服用方法，當然還有產(chǎn)地、聯(lián)系電話等，信息是比較全的，怎么服用三七粉看看就清楚。

但要是買了三無產(chǎn)品的客戶，確實找不到三七粉用法用量等服用方法，需要問一下。雖然是三無產(chǎn)品，但有些質量也還是可以的，這就要看自己的購買渠道了，要是不放心質量還是建議不要食用。

其實三七粉的服用方法比較簡單，根據(jù)自己的身體情況選擇是生吃或是熟吃就行。所謂的生吃的不要把它加熱，用來沖泡的水溫度不能高，不改變它的性質，它才能發(fā)揮出比較好的活血化瘀效果，對于降三高等才有效。用量一般是每天2次，每次3克。

而熟吃就是開水沖泡后喝了，或是燉湯喝等都可以，用量可以稍微比生吃的大一些，看自己的消化吸收情況而定。熟吃三七粉是補血益氣的效果，是讓自己血液量更充足、精力更好恢復的吃法，對于改善貧血、低血壓有效。

總之，文山三七粉有質量區(qū)別，甚至可以從包裝上看出來，也就明白三七粉服用指南是什么了。要是沒有正規(guī)包裝但能確定質量不錯的話，注意生吃熟吃的區(qū)別選對適合的就行。