拿到了三七粉是不是直接用水沖泡然后喝下就行了？看似三七粉的用法是非常簡單的，但是可能這種用法是錯(cuò)誤的，用了很久也沒效果。也就是喝三七粉還是應(yīng)該有一些注意事項(xiàng)的。

其實(shí)也不是什么很特別的三七粉吃法，而是要注意沖泡三七粉喝時(shí)用的水溫，不是什么溫度的水沖泡三七粉喝都是一樣的效果，所以說不能隨便直接沖泡喝。

大部分人的習(xí)慣都是用開水沖泡三七粉后再喝，因?yàn)槠渌幉囊话愣际沁@樣沖泡喝的。這種做法并不是不可以，只是要知道這樣的用法是叫做熟吃，也就是三七粉都被加熱做熟了。熟吃三七粉的效果是補(bǔ)血益氣，可以很好的對(duì)貧血、身體虛弱等進(jìn)行改善。

與熟吃相對(duì)的自然是生吃，生吃用的是溫度不高的水沖泡，這樣吃才是適合大多數(shù)人的吃法，因?yàn)樾Ч腔钛?，可以幫助血液提高活性，又有清理血管等作用，自然?duì)降三高、改善心腦病等有效。而大多數(shù)中老年人吃三七粉正是想利用它的這個(gè)效果。

所以，三七粉雖然可以說是直接喝就行，但是要明確自己需要什么吃法，是生吃還是熟吃，只有用的是適合自己的吃法，才能用好三七粉，才會(huì)對(duì)健康有幫助。