取三七粉吃最為常規(guī)的做法就是用勺子舀取，然后再用適合的溫度的水沖泡喝即可。這么形容起來看似非常簡單，但是可能在第一步就做不好，因為不知道取多少量，應(yīng)該用多大勺子舀三七粉吃？一勺是多少？

按照三七粉的建議用量來取三七粉吃，每次是取3克，每天吃2次。這個3克究竟是多少？用多大勺子??？家里常用的湯勺取一勺又是多少的量？

由于每個家庭用的勺子可能是不一樣大的，所以不能直接說取一勺或是半勺就是3克。3克的量常見的有：3顆花生、6、7粒玉米、一個五角的硬幣等，通過這些可以看出3克不會太多，用勺子舀取三七粉時也不要太過量。

一般三七粉吃多一點少一點影響不是非常大，所以根據(jù)吃后的反應(yīng)來適量調(diào)整用量也是可以的。不過還是建議能夠定下來每次就吃3克，然后做到長期吃，這樣是最理想的吃法。

所以，商家配備量取三七粉的勺子就顯得很必要，正規(guī)商家基本都是配備了3克的小勺子的，像文山福萬家就備有3克的小勺給每個客戶，一次舀一勺來吃剛好合適。如果商家沒有配備，那自己網(wǎng)上購買一個吧，盡量做到用量準確的吃三七粉是保證效果又不引起腸胃不適等的關(guān)鍵。