了解三七粉吃法時(shí)，可能會(huì)看到有人提出蒸一下再吃的做法，于是好奇三七粉還能先蒸一下再吃嗎？是不是蒸熟后的三七粉這樣熟吃效果好？

把三七粉蒸熟再吃，明顯是多了一個(gè)步驟，既然變得相對麻煩了一些，應(yīng)該是有更好效果才會(huì)有人這樣做，所以看到這種做法的人自然就認(rèn)為熟吃三七粉效果更好。

但實(shí)際情況是熟吃三七粉雖然也有不錯(cuò)效果，但是適合的人卻變少了，很多人要是這樣把三七粉蒸熟再吃可能就看不到什么效果。這就需要了解三七粉的生吃和熟吃。

直接吃的三七粉吃法叫生吃，生吃雖然看起來簡單但是效果卻是比較好的，能發(fā)揮出活血化瘀功效，正是降三高、預(yù)防改善心腦病等所需要的。

而要是蒸熟吃、開水沖泡再喝等這樣熟吃三七粉則是補(bǔ)血益氣功效了，是貧血、低血壓人群才需要的吃法。

所以三七粉先蒸一下吃的吃法不要看著效果應(yīng)該會(huì)更好，應(yīng)該了解這樣吃適合不適合自己，畢竟生吃和熟吃功效不一樣，只有吃對了方法才能更好的利用三七粉。