關于三七粉有什么作用的問題，經(jīng)常有人在問，甚至每天都有人問。也有人是直接問三七粉有沒有自己需要的作用效果，比如最近不少人問三七粉有安神的作用嗎？這個問題答案是什么呢？

三七粉的作用效果確實是很多的，從它的作用對象、對人體的直接幫助就可以看出來，因為三七粉主要是作用與人體的血液上，改善了血液健康自然對全身很多地方都有不錯的健康幫助。

而至于三七粉有沒有安神的作用效果，回答也是肯定的，那就是吃三七粉當然可以起到安神的效果。但是為什么有人買三七粉吃之后反饋說三七粉不僅不安神，還讓自己失眠難入睡等呢？

實際上三七粉能改善血液的健康狀況是真的，也能促進血液更快流通，特別是剛吃三七粉的時候血液加速流動等情況更明顯，這也就使得三七粉可能讓人興奮，反而難入睡，或是即便入睡了但三七粉還在處于作用狀態(tài)也不會睡得很安穩(wěn)，特別是還可能出現(xiàn)口渴、多次上廁所等情況。

那吃三七粉安神到底要怎么做？其實也比較簡單，就是避開睡覺時吃就可以。雖然是想吃三七粉來安神但是要在睡覺前一段時間吃，建議最少隔上半小時，這樣三七粉的作用效果不那么明顯了也不影響睡覺。

在吃三七粉改善了身體各臟器的血液循環(huán)、特別是大腦等重要器官的血液也比較正常流通時，三七粉安神的作用就能比較明顯的體現(xiàn)出來了。