有人碰到這樣的情況：剛買了三七粉吃了幾天，感覺看不到什么效果，于是認為是自己吃得太少了，所以就想問問三七粉一天吃幾勺才會有效果？那到底是不是吃得太少的原因呢？

首先，吃三七粉每天的量是不用太多的，也不建議吃多，是因為吃過多腸胃消化吸收不了還可能堆積在腸胃造成損傷。要是為了見效快過多的吃三七粉很可能出現(xiàn)腸胃不適甚至腸胃糜爛。

一般是建議三七粉每天吃2次，每次3克，如果說是3克的勺子那么一天也就只吃2勺。這樣的量看著確實不多，所以才有很多人認為是吃得少導致不見效的。

實際上吃三七粉見效快慢受很多因素影響，比如最簡單的三七粉有質(zhì)量高低的不同，用非常好的三七打的粉與等級低的三七打的粉效果就會有所不同。

吃三七粉見效快慢當然與個人情況也有很大關系，比如自己的身體問題不算嚴重反而吃起來見效不如問題嚴重的見效明顯。再比如自己的腸胃消化吸收能力一般也導致見效慢一些。

最后，要認識到三七粉是一味中藥材，與其它大部分中藥材一樣存在見效慢但見效后效果能持續(xù)的特點，也就是它是從問題的根本上進行改善的，一旦見效就是所謂的“治本”，所以吃三七粉需要堅持吃，只要確定自己買的三七粉沒有質(zhì)量問題，吃法也正確那就堅持下去總會有效果的。