對于經(jīng)過精心挑選買到了好三七粉的客戶來說，接下來就是使用的問題了，不少人會問如何吃好用好三七粉能讓效果最好？那吃三七粉應(yīng)該注意什么？有什么比較好的用法呢？

想讓三七粉的效果最好，首先是找到比較適合自己的用量?？赡苡腥藭X得肯定是每次吃得越多越好越有效，這在一定程度上也沒錯，但是要考慮到身體消化吸收能力是有限的，而且三七粉沒有及時消化吸收堆積在腸胃里是會造成腸胃損傷的。

一般建議三七粉每天吃2次，每次吃3克，這是一個比較適合大眾的吃法。如果覺得自己腸胃比一般人好一點(diǎn)當(dāng)然能加一點(diǎn)量，這樣確實能讓效果更好或是達(dá)到最好程度，但一般每天的量不建議超過12克。

想讓三七粉的效果最好，其次是要掌握合適的吃法。并不是把三七粉直接吃到嘴里或者找什么自己容易接受的吃法吃下去就行了，而是要根據(jù)自身情況選對生吃或熟吃。

三七粉之所以分生吃和熟吃是因為不同吃法所體現(xiàn)的效果就不一樣，生吃能發(fā)揮三七粉的活血化瘀功效，是降三高及改善心腦血管疾病等比較有效的吃法，具體是直接吃或是溫水沖泡喝。

熟吃三七粉能發(fā)揮比較好的補(bǔ)血益氣功效，體現(xiàn)三七粉作為“補(bǔ)品”的價值，更適合貧血等人群使用。一般熟吃吃法較為廣泛，如開水沖泡喝、燉湯、干焙、燉雞蛋等都為熟吃。

想讓三七粉的效果最好，還應(yīng)該掌握吃的時間。一般是腸胃好就飯前吃，這樣就能更及時消化吸收體現(xiàn)效果，但腸胃不好還是飯后吃避免出現(xiàn)不適。

掌握以上這些吃三七粉的方法或是注意事項，能讓自己更充分的利用好三七粉，見效也就會更好或是達(dá)到所謂的最好狀態(tài)。