雖然很多人都想減肥，但如果不是正常鍛煉而是莫名的體重下降還是比較擔心的，本來比較瘦的人體重還下降更是擔憂不斷。所以有人吃了三七粉身體重量減輕了會很擔心，常被問這正常嗎？

應(yīng)該都知道造成體重下降的原因是比較多的，如飲食、鍛煉甚至心情影響等都可能造成體重的下降。如果確定其它都沒有變化就是吃三七粉造成的體重減輕，其實也不用擔心，因為這是正常的。

實際上不少吃三七粉的人身體重量都減輕了，也就是都達到了一種減肥的效果，而吃三七粉已經(jīng)不是才有的做法，三七粉被人們利用了幾百年近千年，吃后體重會下降的情況肯定也是知道的，但也正因為這是正常的所以沒有刻意提示吃三七粉要注意造成體重下降或是其它嚴重問題。

從三七粉的功效上來看，它有比較好的活血化瘀功效，這是能促進血管得到清理、血液加快流通的功效，而血管里沉積下來的血脂等物質(zhì)會被慢慢清理，這些都是造成體重減輕的原因。

還有人是吃飯前吃三七粉，造成食量有一定減少，也是造成體重減輕的一種原因。明顯這種原因也是正常的，不會對健康造成傷害。

但對于本來不想減肥的人來說，吃三七粉當然就要注意一下，比如飯后幾分鐘再吃，避免影響食欲。當然，想保住體重比減肥相對容易，方法也是比較多的。