買三七粉吃之前先了解自己能不能吃、適合不適合吃，看得出來是對自己非常負責的表現(xiàn)。很多人都問過三七粉什么體質(zhì)的人適合吃？體質(zhì)差能吃嗎？這樣的問題該怎么解釋回答呢？

實際上不同的人對體質(zhì)好和體質(zhì)差的看法是不一樣的，了解得越多越會發(fā)現(xiàn)體質(zhì)的區(qū)分越復雜，真要好好掌握什么是好的體質(zhì)什么是壞的沒那么簡單。不過，很多人把容易生病直接叫做體質(zhì)差似乎也就有些合理了。

但是，既然是把很多情況都簡單歸為體質(zhì)差，所以體質(zhì)差到底適合不適合吃三七粉還是不能完全統(tǒng)一回答的。比如有些人是極易上火的體質(zhì)，而這樣的人體質(zhì)差卻不那么適合吃三七粉。

所以，還是看三七粉到底有哪些功效，看看適合什么樣的人或是適合什么體質(zhì)的人，這樣了解起來就更容易了。

首先，三七粉有活血化瘀功效，這個功效適合的人群還是比較廣的，像有三高、有心腦血管疾病等的人群吃三七粉來改善效果會比較好。

其次，三七粉有補血的功效，很明顯這個功效適合的是貧血、低血壓人群，有這方面體質(zhì)情況的人就是比較適合吃的。

另外，吃三七粉有不錯的提高免疫力功效，這個功效確實適合大部分所謂的體質(zhì)差的人，比如平時容易感冒發(fā)熱等的人都是適合的。通過堅持服用三七粉來提高免疫力減少很多病癥出現(xiàn)達到不錯的養(yǎng)生保健效果，也就是把體質(zhì)差的情況改善。

當然，三七粉還有很多效果，只是其功效原理基本都是上面這幾個。比如吃三七粉睡眠質(zhì)量得到改善、吃三七粉淡斑祛斑等?？梢姡蟛糠煮w質(zhì)其實是適合吃三七粉的、吃后是有效的。