關(guān)于三七粉怎么吃的回答一般會有生吃和熟吃這樣的答案，既然有區(qū)別肯定有人會問哪種吃法好，所以經(jīng)常能看到三七粉生吃效果好見效快還是熟吃更好這類似的問題，那答案是什么呢？

有人自己這么認為過：吃三七粉像吃某些食物一樣可以生吃和熟吃，而一般都是做熟后吃更好，所以也認為三七粉熟吃比生吃效果好見效快。

但實際上這種認為是不對的，沒有生吃比熟吃好還是熟吃比生吃好的說法，因為這兩種吃法的最終效果是不一樣的，適合的是不同人群，所以直接簡單的對比三七粉哪種吃法效果好是不對的，只有選對適合自己的吃法才是對的。

首先是三七粉的生吃，具體吃法比較簡單，能接受苦味的話直接舀取一定量的三七粉放嘴里吃就行，只是這樣吃苦味確實過于集中，而且還容易被嗆到，所以還是建議用水沖泡喝。但既然是生吃，當然是要用溫度不高的水，一般是剛適合入口的就行。

生吃三七粉是活血化瘀功效，是對三高有效的吃法，也是對各種心腦血管疾病比較有改善作用的吃法。另外還對身體酸痛的改善、促進睡眠質(zhì)量提高等有效。

其次是三七粉的熟吃，從上面可以看出用溫度高的水沖泡就屬于熟吃，一般是直接用開水泡比較好，也可以用來燉各種燙或直接用三七粉熬粥喝。

熟吃三七粉是補血的功效，主要主要可以幫助貧血的人改善癥狀，對于低血壓的改善也有效。

看到這里應(yīng)該明白了三七粉生吃見效快慢與熟吃見效快慢沒有可比性，也沒有必要去比哪個效果好，認準牌子購買到好的三七粉然后堅持用適合的吃法吃下去才是見效的關(guān)鍵。