如果對三七粉有一定了解會知道它有不同吃法，或是購買過我們文山福萬家三七粉的客戶會在包裝上看到生服和熟服的用量介紹。也就是說三七粉不同吃法用量不同，那么效果也不同嗎？

其實三七粉要把不同吃法具體寫出來，就是因為吃法不同效果是不一樣的，不然可以不用故意區(qū)分。也就是生服三七粉和熟服三七粉有吃法用量上的區(qū)別，效果上也會有明顯差異。

所謂的生服比較簡單，用勺子舀一定量的三七粉直接放嘴里吃都可以，一般瓶子里配的勺子舀一平勺剛好3克，每次就是吃3克。當然不同商家包裝不一樣，甚至有沒有勺子都不同。

這樣生服三七粉是活血化瘀效果，適用于高血壓等三高、腦溢血等心腦血管疾病。不過這么直接的生服可能存在被嗆、苦味過于集中的問題，所以建議還是用溫水沖泡后再喝，只是水溫肯定不能過高才能體現是生服，才能保證是活血化瘀功效。

而熟服自然就是用開水沖泡或是煮湯等來喝的服用方法，這樣處理后的三七粉就是補血益氣功效，適合貧血等癥的人群。

生服一般是3克左右，這樣腸胃才容易接受，而熟服若是燉湯的吃法一次可以取25克用，這在包裝上有介紹。就像生的米粉肯定不能多吃也沒人會這么吃，而蒸熟的米飯常人吃2碗也沒事。

根據自己的身體問題，選對三七粉服用方法，具體要生服還是熟服必須明確，用量也要用對，這樣吃三七粉才會更有效，還不至于造成浪費。