隨著三七粉被越來(lái)越多人認(rèn)識(shí)、認(rèn)可，身邊應(yīng)該會(huì)有親朋好友在吃三七粉，對(duì)于不太了解的人會(huì)比較好奇或是困惑：一個(gè)人老是喝三七粉有好處嗎？難道就沒(méi)有壞處？這種問(wèn)題答案是什么呢？

三七粉作為藥材，不了解的人肯定是很擔(dān)心的，除非身邊有人喝了很長(zhǎng)時(shí)間再推薦給自己喝并告知沒(méi)有壞處才會(huì)堅(jiān)持喝下去，那很多人問(wèn)的老是喝三七粉的好處是什么？確實(shí)不存在任何壞處？

首先來(lái)說(shuō)喝三七粉的壞處，其實(shí)還是有部分人喝后發(fā)現(xiàn)壞處，那就是傷腸胃，但是基本都是由于用量不科學(xué)合理造成的這樣的壞處。

三七粉是很硬的三七打粉而成，想要不對(duì)腸胃有影響的話需要比較科學(xué)合理的吃，但是有人為了盡早見(jiàn)效或是沒(méi)了解過(guò)建議的科學(xué)用量就亂吃，結(jié)果腸胃因長(zhǎng)期堆積不能及時(shí)消化吸收的三七粉而造成損傷。

一般建議每天喝三七粉的量不超過(guò)12克，就像吃米飯等經(jīng)常吃過(guò)量也還是會(huì)損傷腸胃一樣，控制好三七粉的量基本就能體現(xiàn)好處而沒(méi)有壞處。另外是感冒期間不吃避免加重感冒，女性月經(jīng)不吃避免增大血量，還有懷孕時(shí)不吃避免造成對(duì)胎兒的影響。

注意到以上細(xì)節(jié)，基本可以把三七粉一直吃下去，就是所謂的老是在吃三七粉都幾乎不會(huì)有不良影響，而是一些對(duì)健康有利的好處。

比如三七粉有活血化瘀功效，堅(jiān)持吃可以預(yù)防改善三高、心腦血管疾病等癥；三七粉有補(bǔ)血功效，用來(lái)預(yù)防貧血也是不錯(cuò)的；三七粉還能提高免疫力，很多人老是在吃三七粉為的就是養(yǎng)生保健預(yù)防疾病的好處。