在了解三七粉時(shí)很多人想了解到了它的吃法，基本都是建議每天喝的，所以不少人又會(huì)問(wèn)如果每天喝三七粉能有什么好處？是一定要堅(jiān)持每天都喝還是應(yīng)該有間隔呢？

三七粉比較建議的吃法確實(shí)是每天都能夠沖泡一定量來(lái)喝，不用間隔幾天或是看什么季節(jié)再喝三七粉，主要是因?yàn)槿叻郾緛?lái)就是中藥材，很多中藥材沒(méi)有西藥那么快速見(jiàn)效，但是堅(jiān)持吃能夠起到所謂的“治本”效果。

比如有人每天喝三七粉才能有比較好的降三高的好處。要知道高血壓、高血脂、高血糖是不太容易一下子就降低的，特別是徹底一下子降到正常值幾乎不可能。但是堅(jiān)持每天喝三七粉等見(jiàn)效的時(shí)候好處還是比較明顯，就是維持正常值的效果比較好。

比如預(yù)防改善腦梗塞等心腦血管疾病是需要每天喝三七粉的，這樣改善好處才會(huì)明顯。腦梗塞、腦溢血等癥與高血壓等比較相關(guān)，所以是同樣的道理：需要每天喝三七粉好處才能凸顯，要是經(jīng)常間隔一段時(shí)間才喝就不容易見(jiàn)效。

比如提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量等都是每天堅(jiān)持喝三七粉好處才明顯。不管是通過(guò)提高免疫細(xì)胞活性提高人體免疫力，還是改善心臟大腦等重要器官供血供氧來(lái)提高睡眠質(zhì)量，都需要堅(jiān)持每天喝三七粉效果才好。

基本上想利用三七粉幫助改善身體問(wèn)題都是需要每天喝的，除非是用三七粉補(bǔ)血益氣需要稍微有一定間隔，比如三七粉燉雞湯喝、燉排骨吃這樣補(bǔ)血的話還是間隔幾天或是一星期就2、3次為好。