聽(tīng)著別人說(shuō)買(mǎi)三七粉喝似乎很容易，很容易就降高血壓、改善腦梗塞等。但自己真正購(gòu)買(mǎi)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)不知道怎么選，最后選好了不知道怎么吃。有人就問(wèn)喝三七粉講究用什么水、用多少水沖嗎？

問(wèn)清楚然后更合理的去沖泡三七粉喝確實(shí)可以更好的發(fā)揮它的功效，讓見(jiàn)效更快，甚至還可能避免不必要的麻煩或避免浪費(fèi)。下面就簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)一下喝三七粉用什么水、用多少水。

首先來(lái)說(shuō)沖泡三七粉用多少水的問(wèn)題，其實(shí)這沒(méi)有一個(gè)固定答案，因?yàn)橛枚嗌偎峭耆梢宰约嚎刂频?，多一點(diǎn)少一點(diǎn)沒(méi)有多大影響。

建議是少一點(diǎn)但是又不至于讓三七粉都沉淀下來(lái)不能跟著水一起喝下去。多沖泡1、2次就應(yīng)該能掌握好適合自己的水量了。

其次就是沖泡三七粉喝用什么水的問(wèn)題，這里指的當(dāng)然不是自來(lái)水還是礦泉水，只要是自己平時(shí)習(xí)慣喝的就行。主要想強(qiáng)調(diào)的是沖泡三七粉用溫水還是開(kāi)水，因?yàn)檫@兩種不同溫度的水沖泡的三七粉效果是不同的。

如果用溫水沖泡喝最后發(fā)揮的是三七粉活血化瘀功效，這就是降高血壓等三高以及改善腦梗塞等心腦血管疾病的功效，也是大部分比較適合的功效。所以，用溫水沖泡三七粉喝這種被稱為生吃的方法是大部分人適合的。

如果用開(kāi)水沖泡最后發(fā)揮的是三七粉補(bǔ)血益氣的功效，是改善貧血等癥狀的功效，適用人群相對(duì)少一些。

所以，要根據(jù)自己的情況決定喝三七粉用什么水沖泡，而不是有人說(shuō)的開(kāi)水沖泡難攪拌就用溫水沖泡，要講解功效適合自己、容易見(jiàn)效才行。