吃過三七粉的人很多會覺得它的味道很特別，有人覺得太苦了根本吃不下，有人覺得苦甜苦甜的味道還“別有一番滋味”。有人就認(rèn)為有必要忍住苦味多吃三七粉嗎？是不是能忍住然后多吃就更好？

首先，忍住三七粉的苦味盡量多吃三七粉這是不建議的，并不是多吃不會有更好的效果，要是多吃的話一般效果也會更好。但是不建議多吃是因?yàn)槿梭w的腸胃承認(rèn)能力有限，開始吃三七粉就多吃確實(shí)可能效果不錯，但是也會慢慢發(fā)現(xiàn)腸胃越來越不適，可能還會疼起來。

也就是說三七粉吃得過多的話開始可能是體現(xiàn)不錯的好處，比別人見效快，但是后面引起腸胃不適就不好了。建議吃三七粉還是要科學(xué)用量，沒必要做到所謂的忍住苦味多吃。一般建議每天吃2次，每次3克就行了。

其次，三七粉的苦味其實(shí)沒必要忍，如果是直接干吃三七粉確實(shí)苦味比較集中，會很濃重。但是用水沖泡喝就淡了很多，不過還是有人承受不了，對此也還是有辦法的。

吃三七粉其實(shí)可以添加各種東西，比如添加紅糖、蜂蜜、牛奶等等各種改善口味的東西都行，這些東西不至于改變?nèi)叻鄣男Ч?，不會影響見效情況，甚至蜂蜜等還可能對身體健康有幫助。

所以，吃三七粉不用忍住苦味多吃，即便是少吃也可以加改變味道的蜂蜜、紅糖等東西，讓吃三七粉沒那么“可怕”。