你吃過三七粉嗎？吃過的話吃法對了？真懂三七粉怎么食用？這恐怕問到吃過三七粉的人可能都會問出疑惑來，對自己吃三七粉的方法對不對會懷疑，畢竟真了解三七粉怎么樣食用是要知道生熟吃的。

如果不了解三七粉的生吃和熟吃，可能對于三七粉的作用與功效的了解也是多余的?？戳撕芫萌叻鄣墓πТ_定對自己的身體健康有幫助，結果食用三七粉時用了錯誤方法，這樣當然沒有什么用了。

所謂的三七粉生吃，看“生”字就知道不能加熱來吃，所以直接吃就是生吃。不過直接用勺舀來吃是可能被三七粉嗆到的，也會發(fā)現苦味會過于集中而有些人受不了。所以還是用水沖泡喝比較好，不過也不一定要冷水才能保持生吃的效果，因為三七粉一般還是要溫度有點高才會改變性質。建議是用自己能適應的相對低的水溫沖泡三七粉喝。

生吃三七粉活血化瘀，即生吃是可以促進血液提高活性、分解血管垃圾的，這個效果可以用來降三高、改善心腦血管疾病等，是更多人需要的吃法。

所謂三七粉熟吃，已經很明顯是怎么吃了，就是要加熱過后的吃法。比如開水泡、燉雞、蒸雞蛋等等各種吃法都可以自己嘗試的，一般不會改變了三七粉的功效。

熟吃三七粉補血益氣，即改善貧血、低血壓的效果。適合那些失血過多或是某些原因貧血的人群，文山周邊更多的會給剛生了孩子的產婦吃。

可見只有了解三七粉的食用方法有生吃和熟吃，才能更好的把握它的功效來為自己的健康出力，否則可能了解三七粉有這個效果但怎么吃也沒有用。