缺鈣是一個(gè)看似不嚴(yán)重但是又可能引起很?chē)?yán)重后果的癥狀，比如缺鈣可能導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松、易骨折、心腦血管病、老年癡呆等癥狀。所以有人問(wèn)吃三七粉補(bǔ)鈣嗎？吃后還需要吃鈣片嗎？

三七粉這種藥材當(dāng)然是被很多單位、人員好好研究過(guò)的，里面包含了哪些成分也大致清楚了，三七粉的成分表里會(huì)寫(xiě)有很多成分，其中就包含了鈣這些元素。也就是說(shuō)三七粉其實(shí)是含有鈣的，不過(guò)含量確實(shí)不算高，所以想吃三七粉補(bǔ)鈣是不太現(xiàn)實(shí)的。

吃三七粉想達(dá)到補(bǔ)鈣的效果那就需要吃很大的量，但是三七粉肯定是不允許隨便大量的吃的，因?yàn)榭纯礇](méi)打粉的三七也知道它很硬，打成了細(xì)細(xì)的三七粉吃也要注意用量，不然很可能會(huì)損傷腸胃。

有人了解這一點(diǎn)后又擔(dān)心吃了三七粉后可以吃鈣片嗎？會(huì)不會(huì)沖突呢？既然三七粉里面本來(lái)就含有鈣的成分，所以吃了三七粉后肯定還是能吃鈣片的，并不存在互相沖突導(dǎo)致身體不適的情況。

不過(guò)，吃了三七粉后需要一定的消化吸收過(guò)程，需要吃鈣片的話還是建議隔上一定時(shí)間，比如能隔半小時(shí)左右就很不錯(cuò)了。這樣確保三七粉被很好的消化吸收，也確保后面吃鈣片也能被人體高效吸收，這樣才是吃不同藥材比較合適的做法。