喝三七粉有好處，這是任何人都能想到的，畢竟沒(méi)好處的話不會(huì)有人喝，更不會(huì)把三七這種藥材傳承這么久。但喝三七粉也可能有壞處就是很多人沒(méi)想到的，所以需要注意喝三七粉的壞處。

喝三七粉的好處是比較明顯的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)三七粉有活血化瘀、補(bǔ)血、止血、提高免疫力等功效，這些功效發(fā)揮出來(lái)就有不少好處，比如降三高、改善心腦血管疾病、改善貧血癥狀、減少病癥、提高睡眠質(zhì)量、改善手腳麻木甚至能淡斑祛斑等等。

但喝三七粉除了這些好處也可能有壞處，不過(guò)不用擔(dān)心，一般都是能避免的。

比如喝三七粉可能會(huì)胃疼甚至導(dǎo)致胃糜爛等，造成這種情況的原因主要是把三七粉喝得太過(guò)量，任何東西吃過(guò)量了肯定都傷胃的。而三七粉是很硬的三七打的粉，更需要注意用量，建議每天喝2次，每次3克就行。

再比如喝三七粉還會(huì)加重感冒，因?yàn)槿叻凼切詼氐乃幉模m然是平溫的但也可能加重風(fēng)熱感冒。要是風(fēng)寒感冒也可能加重流鼻涕情況。所以是感冒期間不喝三七粉就行。

還有，對(duì)于女性可能會(huì)更有“壞處”，也就是月經(jīng)期間喝可能加重月經(jīng)量，也可能是延長(zhǎng)了月經(jīng)期。要是懷孕時(shí)喝三七粉也可能造成胎兒不穩(wěn)定。但很明顯這些都能預(yù)防，就是在這兩個(gè)時(shí)期不喝就行。

最后，有人說(shuō)喝三七粉會(huì)上火，其實(shí)還是因?yàn)槿叻凼瞧綔氐乃幉?，?duì)于大部分人是不容易造成上火的，只是少部分易上火體質(zhì)確實(shí)喝三七粉后容易上火，這樣的人群可以用量少點(diǎn)或者試著改善自己的體質(zhì)，也不是多嚴(yán)重的壞處。