本篇文章的主要關(guān)鍵字：冬天、三七花茶、三七花的功效、三七花吃法。

立冬之后，現(xiàn)在的我們還能享受著如春的溫暖，不過(guò)當(dāng)11月的日歷被撕下來(lái)的時(shí)候，真正的冷空氣就來(lái)了，即使全身上下用衣物包裹，也很難讓人感到一絲暖意，這種時(shí)候，一杯溫?zé)岬?strong>三七花茶，是給身體溫暖的保證。

三七花被衛(wèi)生部列為是可食用的，其中有降壓、調(diào)脂，改善睡眠，抗衰老抗氧化等作用與功效，而且對(duì)肝臟也會(huì)有益處。對(duì)于三七花的功效我們這里就不再贅述，我們主要來(lái)講講三七花的正確用量，以及使用方法。

三七花的吃法一，開(kāi)水沖泡法：

這是最基本的三七花吃法了，5朵左右的三七花用200毫升的開(kāi)水沖泡，等水溫降下來(lái)就可以喝啦。

三七花的吃法二，雞蛋，三七花，青果搭配：

10克文山三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓，將三七花3克與青果5克，盛入瓷杯中，沖入沸水泡至微冷時(shí)，可代茶飲；每日按此比例泡3次飲用。

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