對于三七粉的功效和影響，偶爾能看到一些爭論，比如有人說三七粉傷肝，但也有人說它是能護肝的。由于沒有相關(guān)單位明確的說明，所以這個爭論時不時就出現(xiàn)。那到底三七粉傷肝護肝的說法哪種對？

其實想想也知道，就算是天天吃的米飯也不能每次大量的吃，吃多了肯定對身體健康也有影響。三七粉也是如此，要是吃太多的話對身體某些部位也有影響，不過主要也是表現(xiàn)在損傷腸胃方面，對肝臟的影響還是比較小甚至是沒有影響。

而正確吃三七粉，吃法和用量都合適的情況下，對肝臟確實是有養(yǎng)護效果的，這可以從三七粉的功效方面體現(xiàn)出來。

三七粉本來就是活血化瘀的藥材，對促進血液循環(huán)、提供充足氧氣等有非常好的效果。所以，三七粉也能提高肝臟的血液微循環(huán)，可以加快肝臟細胞的新陳代謝，也能促進細胞修復(fù)或換新，加強了肝臟的機能，當(dāng)然是養(yǎng)肝的效果。

那為什么還是容易看到三七傷肝的說法？其實這可能與對三七的認識有偏差有關(guān)，并不是只有一種植物的名字有“三七”這兩個字，很有很多種名字帶這兩個字的植物。而其中一種就叫菊三七，它是有毒的，也是唯一發(fā)現(xiàn)名字帶三七有毒的植物。

吃菊三七就是損傷肝臟的，而且一般難以醫(yī)治，所以要注意不要隨便找一些名字帶有三七兩個字的植物吃。正確認識三七粉的功效與作用，注意分辨好文山三七與其它植物，讓三七粉對自己的健康更有幫助。