親朋好友坐一起聊天總會聊到身體問題，當說出某些身體問題時可能就有人建議吃三七粉了，不過吃后具體會有什么用處說得不會很清楚。所以很多人會在網上問吃三七粉主要能起到什么效果？

目前吃三七粉的人是比較多的，而這些人群不可能都是同樣的身體問題，也就是說吃三七粉是能起到很多不同效果的，這樣才會有各種人群吃，可以簡單歸結如下：

1、吃三七粉能起到降三高的效果。

三高應該大家都不陌生，也就是高血壓、高血糖、高血脂，中老年人患其中一個甚至多個的概率非常大所以都不陌生。三七粉能清理血管讓血液恢復“潔凈”也就有很好的降三高效果。

2、吃三七粉能預防改善心腦血管疾病。

其實冠心病、腦梗塞、腦溢血等心腦血管疾病的發(fā)病原理和三高的很相似，所以吃三七粉能降三高也就可以預防和改善心腦血管疾病。

3、吃三七粉能起到補血益氣的效果。

由于某些原因導致貧血、低血壓的人群也不少，這時要是了解到吃三七粉也能補血益氣就應該利用起來。三七粉在高溫加熱的吃法下能提高造血干細胞活性，從而更快生成血液細胞，也就起到補血效果。

4、吃三七粉能起到讓睡眠質量提高的效果。

越上年紀可能睡眠質量越差，經常失眠睡不著，即便睡著了質量也不高。要是吃三七粉的話就會有一定的抑制神經系統(tǒng)興奮性的效果，而且加強了心臟、大腦的血液和氧氣供應，自然能提高睡眠質量。

5、吃三七粉有預防疾病的效果。

為什么現(xiàn)在很多人沒什么身體問題也吃三七粉，就因為它是能預防疾病的，比如提高身體免疫力而減少感冒等病癥出現(xiàn)。這是由于三七粉有提高人體免疫細胞活性的效果。

吃三七粉能有的效果肯定不止上面這些，各種書籍里對三七粉的功效的介紹都很長，所以它能起到的效果也不少，具體可以在本網站繼續(xù)查看其它文章進行了解。