很多人買三七粉拿到手準(zhǔn)備吃才發(fā)現(xiàn)吃法好像不清楚，是一天吃幾次？一次吃多少？有人則是吃了一次后發(fā)現(xiàn)太苦了，想盡量減少次數(shù)，就會(huì)問(wèn)三七粉一天吃一次也行嗎？那這樣吃三七粉有效嗎？

考慮一天吃一次三七粉有沒(méi)有效果、行不行的問(wèn)題，當(dāng)然還是能結(jié)合自身情況來(lái)看會(huì)比較合理，也就是每個(gè)人的體質(zhì)、病癥情況、用途是不一樣的，所以有人是一天吃一次三七粉也行，但是另外的人還是吃2次甚至3次會(huì)更好。

雖然說(shuō)是一次還是幾次，但不統(tǒng)一每次的用量可能會(huì)出現(xiàn)有的人吃2次還沒(méi)別人吃一次多的情況。在此，建議每次吃三七粉的量是3克，這是比較科學(xué)合理的用量。

一天吃一次三七粉也行也有效的是哪些人群呢？主要是針對(duì)病癥很輕微或者是吃三七粉只為了養(yǎng)生保健預(yù)防疾病的人，比如45歲以下的人想養(yǎng)生保健，那么一天吃一次三七粉也就夠了。但是如果是45歲以下也有高血壓等癥狀的話，那也比較建議吃兩次，如果是45歲以上的人養(yǎng)生保健也比較建議吃2次了，因?yàn)槌^(guò)45歲確實(shí)就更容易出現(xiàn)高血壓等病癥。

當(dāng)然，三七粉的質(zhì)量好壞也是影響三七粉吃幾次會(huì)達(dá)到什么效果的因素，買到質(zhì)量比較好的三七粉，一天只吃一次也會(huì)有不錯(cuò)的效果，而買到很差的整天吃也不見(jiàn)得效果會(huì)有多好。

建議在購(gòu)買三七粉時(shí)認(rèn)準(zhǔn)品牌產(chǎn)品，成立多年的品牌三七粉更有可能售賣的是好質(zhì)量的產(chǎn)品，只有得到老客戶的支持的產(chǎn)品才會(huì)發(fā)展下去。