在中醫(yī)里人體要氣血充足才健康，其中血比較容易理解，就是流淌在身體里的血液，對健康很重要。而氣同樣非常重要，氣虛的人會表現(xiàn)得很不健康。那喝三七粉能補氣嗎？有這個效果嗎？

一般說的氣就是腎里面的精氣、脾胃吸收食物的氣、肺呼吸換來的氣等，這些方面正常意味著人體的氣會很充足，從而也就沒有各種氣虛的表現(xiàn)，比如身體虛弱、面色蒼白、頭暈乏力等。好在吃三七粉也是能補氣的，而且補氣效果也很好。

首先證明吃三七粉能補氣，這還應該從它的所屬來看。三七屬于五加科人參屬多年生草本植物，可以看出來它與人參是“近親”，而人參的補氣效果應該很多人都是了解的，用著名醫(yī)學家李時珍的話來說就是“人參補氣第一，三七補血第一”，而三七與人參不管是外形還是所含的成分都比較相似，用三七補氣也是可以的。

另外，從客戶反饋的情況來看，有身體虛弱、面色蒼白、頭暈乏力等氣虛癥狀的人吃了三七粉后確實是有改善的。所以從理論上和實際情況看都證明吃三七粉能補氣。那怎么吃都可以嗎？還是特定怎么吃補氣效果才好？

想吃三七粉補氣確實是需要注意方法的，那就是分清楚三七粉的生吃和熟吃，要正確利用熟吃的方法進行補氣補血效果才好。

所謂熟吃就是加熱了三七粉再吃，通過加熱會改變有效物質(zhì)的性質(zhì)，從而才激發(fā)出補氣效果。常見熟吃方法就是用開水沖泡喝，其它方法比較多，如三七粉燉雞、燉排骨等都可以的。

與之相對的生吃是發(fā)揮活血化瘀效果的，是降高血壓、改善心腦血管疾病的吃法，一般直接吃或用溫水沖服就可以。根據(jù)自己的情況選擇對生吃還是熟吃是很有必要的，想補氣效果也才會好。