應(yīng)該有不少人發(fā)現(xiàn)身邊的親朋好友在吃三七粉了，可能有的吃的時(shí)間還比較長(zhǎng)了，那到底吃三七粉有什么用？簡(jiǎn)單來說就是常吃三七粉保健康。

首先，我們來確定三七粉可以常吃，可以是天天吃、長(zhǎng)期吃，但有個(gè)前提是注意用量和注意某些時(shí)期不要吃。用量方面為了保證常吃三七粉不影響腸胃健康建議每天吃的總量不超過12克，不加重腸胃負(fù)擔(dān)則不用擔(dān)心對(duì)健康有害。某些時(shí)期不適合吃主要指感冒期、女性月經(jīng)期、懷孕期。

其次，常吃三七粉保健康體現(xiàn)在哪些方面呢？對(duì)于有高血壓等病癥肯定是能改善的，比如三高、心腦血管疾病、貧血、低血壓等就是吃三七粉改善比較有效的。吃三七粉先把身體原本有的病癥改善然后才是保健康。

至于常吃三七粉可以保健康，正是因?yàn)槿叻劬哂刑岣呙庖吡Φ墓πВ@個(gè)功效可以幫助預(yù)防減少很多病癥，自然能體現(xiàn)出它保健康的效果。

吃三七粉能提高人體免疫細(xì)胞的活性，這些細(xì)胞活性提高了能對(duì)外界病菌起到更好更強(qiáng)的防御作用，比如感冒病毒入侵變得困難則感冒的情況就會(huì)減少，其他病癥也是如此。

所以常吃三七粉不僅因?yàn)榛钛龉πьA(yù)防了心腦血管疾病，也能通過提高免疫力預(yù)防很多其他疾病，自然就能做到常吃三七粉保健康。具體三七粉還有哪些功效，可以看看這篇文章：《三七粉的功效與作用及食用方法是什么？》。