迷人的夜晚，讓勞累了一天的人們得以休息，散去工作的勞累和家庭瑣事的煩躁，為新的一天能很好的工作有個(gè)良好的基礎(chǔ)，但不是每個(gè)人都能有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠，那有什么在影響著你的睡眠質(zhì)量呢？而三七能改善睡眠的原理又是什么？

人的身體是一個(gè)完美的循環(huán)圈，但當(dāng)其中的某一環(huán)節(jié)出錯(cuò)，就會帶來一系列的問題，家住黑龍江的汪女士，現(xiàn)在已是年過50的中年女士，身體的機(jī)能全部開始下降了，有了失眠的毛病，每晚身體都得不到很好的休息，免疫力也開始下降，容易得感冒，同時(shí)還伴有便秘的毛病，這些嚴(yán)重的影響著她的生活。這該怎么辦呢？

失眠和年齡有著一定的關(guān)系，一般年齡越大越容易失眠，這是因?yàn)殡S著年齡的增長，神經(jīng)細(xì)胞會逐漸減少。

由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，入睡時(shí)間延長，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均40分鐘才能入睡，加之老年人睡眠變淺、夜尿多，醒的次數(shù)也多，所以失眠的癥狀也隨之加劇。

臨床應(yīng)用證明，三七粉對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用；能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性。

同時(shí)三七粉服用優(yōu)質(zhì)三七粉后大便變軟。后來，我們刻意對腸燥或溫病熱結(jié)津耗之大便干結(jié)患者試用單味沖服三七粉，證實(shí)確有軟化大便之功，曾對20位大便燥結(jié)，便秘不通的患者沖服三七粉，臨床觀察有效率達(dá)90％。

黑龍江王女士之前便秘，睡眠不好，吃我們福萬家三七粉一個(gè)多月，現(xiàn)在反饋便秘改善了、睡眠也好多了，而且不太愛感冒了，說明免疫力也有所提高了。

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