一年之計在于春，一日之計在于晨，早上剛起床之后應該我們精力最充沛的時刻，經過了一整晚的休息，身體的各個部位都調整到最佳狀態(tài)；這個時候也是人體最需要補充營養(yǎng)的一個時間。

所以剛剛起床的這個時間，是非常適合用云南三七粉泡水喝的，就好像人剛起床口渴需要喝水一樣，三七提供的營養(yǎng)成分可以被剛起床的身體很高效的吸收。

所以我們推薦：起床后的可以泡一杯云南三七粉來喝。

經過一天的忙碌

工作...

午休...

吃完飯...

時間點到達睡覺前的2個小時左右，到這個時候我們經過了一天的工作忙碌吃喝拉撒后，人體的能耗已經是達到了一個比較低的值，所以這個時候和一杯云南三七粉，是可以為睡眠補充足夠的營養(yǎng)，而且有取到了通暢血脈、消散瘀滯的作用。

服用過云南三七粉后，睡覺是不僅很好的促進了血壓循環(huán)，還能清理血管里的血液垃圾，提高睡眠質量，一舉兩得！

所以我們推薦：在睡覺之前的2到3小時左右可以泡一杯云南三七粉來喝。

一天吃2次，每次吃3克，使用溫水沖泡三七粉就可以了。

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