很多人都是看到三七粉宣傳有很好的功效，然后就購買回家吃。不過吃一段時間后發(fā)現(xiàn)怎么效果一般甚至?xí)]效果？這可能是需要修正吃三七粉的錯誤做法了。

三七粉宣傳有很好的功效只要不是說是什么靈丹妙藥這就沒問題，因為三七粉的功效確實不錯，它作用在人體的血液方面，對人體全身都會有影響，已經(jīng)被人類利用上千年，也是被各種醫(yī)書記載有很大作用的藥材。但有人就是吃后沒效果，一般是吃法有問題，看看應(yīng)該怎么修正吃三七粉的錯誤做法。

三七粉其實是分生吃和熟吃的，這一點在《中藥大詞典》中也有解釋：“三七生吃，祛瘀生新，熟服可補(bǔ)益健體?！辈煌某苑ㄋl(fā)揮的效果不一樣，所以有人吃三七粉不見效是因為吃法不對，這才說要修正吃三七粉的錯誤方法。

如果是降高血壓、預(yù)防改善腦溢血等心腦血管疾病，那就要生吃三七粉，也就是可以直接就放嘴里吃，或者用溫水沖泡一下喝，這樣吃才是活血化瘀的功效。

如果是要補(bǔ)血益氣、補(bǔ)益健體就要熟吃三七粉，最常見、最簡單的方法是用開水沖泡。如果有時間還可以燉雞湯、蒸雞蛋等吃法。

另外要強(qiáng)調(diào)一點：吃三七粉一定也注意用量，不是隨意吃的，吃太少沒效果，吃多了可能損傷腸胃，建議是每天2次，每次3克，不對的話應(yīng)該修正一下。

總之，吃三七粉可能會有用量不科學(xué)、吃法不對的情況，要根據(jù)自己的情況合理選擇，以前選擇不對的人要及時修正，這樣才會容易見效。