三七粉是飯前吃、還是吃飯后再吃一直是不少人在問的，也有人會問能不能在吃飯期間用湯沖泡一下喝也就是吃飯時吃？要知道三七粉什么時候吃對效果的發(fā)揮是有影響的，所以給大家講解一下。

三七粉不管是飯前吃、飯后吃或者在吃飯的時候一起吃都是可以的，不管哪種吃法都會有效，但是根據(jù)自己的情況進行選擇可能會有更好的效果也可能避免出現(xiàn)其他問題，所以還是要注意一下。

如果自己的腸胃比較好，不存在三七粉刺激的情況，那就可以在飯前吃，飯前吃會更早得到腸胃的消化吸收，效果會更好。所以一起吃三七粉的兩個人見效時間不同，可能就是因為一個飯前吃一個飯后吃。

但如果腸胃不好肯定不能選飯前吃，還是飯后吃更把穩(wěn)，不會對腸胃有刺激，而且還能調(diào)理腸胃健康，這是比較建議的吃法。

那么吃飯時吃三七粉的做法是不是不好也不壞呢？這種說法也對，只是在吃飯時用湯等沖泡三七粉喝要注意好溫度，因為溫度對三七粉的功效影響是很大的。

溫度低不改變?nèi)叻鄣男再|(zhì)，吃下去是活血化瘀功效，對高血壓等病的改善效果好。要是溫度高會使三七粉變熟，這時就是補血益氣的功效，對改善貧血效果好，但對高血壓、心腦血管疾病等的效果就是那么明顯了。

總之三七粉飯前吃、飯后吃或連飯一起吃都是可以的，只是對見效快慢及改善腸胃有區(qū)別，根據(jù)自己的情況選擇好適合的吃法才科學。