我們誰都不想變老，但是衰老是生命發(fā)展不可抗拒的必然規(guī)律。每個人衰老的速度和程度都是由先天遺傳和后天因素共同決定的。

據(jù)說遺傳因素只占到25%，更重要的就是您的后天因素。也就是說關(guān)鍵在于您如何去對抗衰老。

那關(guān)于這一點，讓我們一起來看一看今天健康故事的主人翁是怎么做的?

陳淑長教授說，云南有個文山，那里產(chǎn)三七的品質(zhì)特別好，用三七打成粉天天吃，云南文山三七是一種活血的藥，從那以后三七就走上了陳教授的早餐桌。

每次用早餐剩下的奶放入1克到3克三七粉都可以，然后喝下去。

那么陳教授吃的三七粉是多少頭的呢?

三七粉是有不同頭數(shù)的三七磨的粉，因為三七的個頭越大藥效越好，所以價格也就越貴，價格的差異是因為打粉使用的三七不同，這里建議大家買20頭的三七打的粉，藥效更好的。

中醫(yī)美容講究自內(nèi)而外，其中血的充足和暢通是至關(guān)重要的，如果我們皮下組織的垃圾，沒有充足的血液運送，那最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，所以說老年斑其實是氣血不足的表現(xiàn)。

陳教授就非常重視氣血，她的皮膚沒有色斑很大程度上是得益于三七粉...

三七活血，通血，補血，常服自然氣血通常是有益于美容的，現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，三七具有提高機體免疫力，抗疲勞的功能，陳教授建議說：30歲以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兌在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就會起到意想不到的效果。

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