了解完三七粉并購買到手后就該服用了，看似比較簡單的事情其實(shí)還是有些注意事項(xiàng)的。所以，那些問三七粉怎么服用好的人做法是比較好的，了解清楚吃法避免錯誤服用方法很必要。

1、三七粉按量服用好，隨意用量是錯誤的，會對身體健康有危害。可能購買三七粉時商家也沒告知用量，包裝上也沒有，其實(shí)有一個適合大眾的用量：每天2次，每次3克。不建議隨便改變用量，如果確實(shí)需要多吃一些，也不建議每天的總量超過12克，否則對腸胃可能會造成傷害。

2、三七粉應(yīng)選擇適合自己的服用方法，方法不對不容易見效，也可能會有輕微危害。因?yàn)槿叻壑苯映曰蚣訜岷蟪孕Ч遣惶粯拥?，所以有必要選擇適合自己的吃法。

直接吃或用溫水沖泡一下喝的吃法叫生吃，有高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病的人群應(yīng)該選擇這個吃法，即生吃三七粉能起到活血化瘀功效。

用開水沖泡或燉湯等吃法屬于熟吃，主要發(fā)揮補(bǔ)血益氣功效，貧血和低血壓人群更適合這種吃法。

選擇不適合自己的錯誤吃法一般沒什么危害，只是見效慢很多，不過也可能有輕微不良影響。比如想降高血壓的人用了熟吃后血液濃度可能會增大，反而不太利于降下去?；蚴堑脱獕旱娜松匀叻塾锌赡苎獕焊?。

三七粉的服用并不復(fù)雜，總結(jié)起來就是用量科學(xué)合理、吃法適合自己。至于哪種服用方法好，還是根據(jù)自己情況選擇到合適的就是最好的，也能有效避免有可能的危害。