買了三七粉不知道怎么吃嗎？怕吃法不好功效難以發(fā)揮出來嗎？其實(shí)很多人都不懂三七粉的吃法，就連有些吃了很久的人方法都可能是錯(cuò)誤的，所以給大家介紹一下三七粉的吃法大全與相應(yīng)功效介紹。

1、三七粉吃法大全之——直接吃。

有人吃三七粉是很快很簡單的，就是舀適量的三七粉倒入嘴里然后喝點(diǎn)水沖下去就吃好了，這種直接吃的方法當(dāng)然是可以的，只是需要注意的是可能會(huì)被細(xì)細(xì)的三七粉嗆到，也就是要注意安全。

這種直接吃的方法可以發(fā)揮三七粉活血化瘀的功效，其作用就是可以降高血壓、降血脂、降血糖，也就是降三高。三高的出現(xiàn)原因與冠心病等心腦血管疾病的相似，所以三七粉直接吃的方法也可以改善心腦血管疾病。

2、三七粉用水、牛奶等沖泡喝。

怕直接吃有危險(xiǎn)的話，那可以用水、牛奶等沖泡一下三七粉再喝，不過功效是什么就要看水、牛奶等的溫度了。

如果是一般的適合入口的、溫度不高的水沖泡喝，那還是起到直接吃那樣的活血化瘀的效果。如果是用開水這種溫度很高的水來沖泡喝，起到的會(huì)是補(bǔ)血益氣的效果，更適合貧血和低血壓等人群服用。

3、三七粉燉湯喝。

三七粉是可以用來熬粥、燉雞湯、燉排骨喝的，味道還比較好，讓雞肉等味道變得更鮮，功效還是主要以補(bǔ)血益氣為主。

4、三七粉蒸雞蛋吃。

用少量三七粉混合在雞蛋里然后蒸出來吃也是可以的，不過有人可能不喜歡這種味道，但有人又比較喜歡。這么吃的功效還是補(bǔ)血益氣為主。

三七粉的吃法大全肯定一下子介紹不完，還有很多吃法，甚至自己想怎么吃都可以。不過，需要注意生吃和熟吃，可能有人看出來了，那就是不用高溫加熱三七粉吃就是活血化瘀的功效，而高溫處理過的就是補(bǔ)血益氣的功效，這就是它的生吃和熟吃的區(qū)別。

三七粉沒有固定的吃法，只要根據(jù)自己的需要，選擇適合的生吃或熟吃就可以了，功效一般都是固定的。所以，發(fā)揮自己的喜好、想象等來選三七粉的吃法都是可以的。