文山三七作為天然無(wú)公害保健品，養(yǎng)生功效和藥用價(jià)值是無(wú)可否認(rèn)的，但食用三七時(shí)需要注意有四忌八宜，只有吃對(duì)了才好！

三七的四大禁忌：

1、10歲以下兒童禁服，以免影響自身免疫力發(fā)育

2、感冒期間禁服。

3、孕期、經(jīng)期婦女禁止使用。

4、三七粉每人每天不要超過10g，一次不要超過2~3克，外用止血除外。

三七的八大有益功效人群：

1、補(bǔ)脾，養(yǎng)血，安神。

2、防治高血壓、高血脂以及高血糖。

3、長(zhǎng)期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

4、補(bǔ)五臟，療虛損，提高體質(zhì)。

5、喝酒、高脂肪飲食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

6、淡斑祛斑，活血美顏

7、促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)心血管。

8、用腦過度，三七可緩解疲勞

三七花四大禁忌：

1、身體虛寒之人；

2、生理期女性；

3、受涼感冒期間；

4、孕婦低血糖患者

三七花八大有益功效人群：

1、長(zhǎng)期失眠者

2、免疫力低下人群

3、飲食，熬夜上火者

4、肝火旺盛者

5、久坐不動(dòng)，血行不暢的人群

6、壓力過大易煩躁的人

7、想養(yǎng)顏美容的女性

8、鎮(zhèn)靜安神，想提高記憶力的人

希望例舉這些能對(duì)你有所幫助，讓三七給你帶來(lái)一個(gè)健康人生。

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