購買三七粉拿到手就要準備開始吃了，不過有沒有固定吃法、有沒有什么要注意的事項這是很多人都會問的。所以本文就來給大家介紹三七粉的吃法及禁忌。

三七粉的吃法可以說還是算有一點特殊性的，不是隨意怎么吃效果都好、都合適，主要分成生吃和熟吃這兩種吃法。

1、三七粉生吃的吃法。

買到手的三七粉直接放嘴里吃，不經(jīng)過任何處理，這屬于生吃。當然這種吃不好下咽、還可能被嗆到，更多人是用溫度不高的水沖泡后喝，只要溫度不高不加熱三七粉就是生吃。

生吃應對的多是血液被堵、血液粘稠等引發(fā)的疾病，也就是起到活血化瘀的功效。比如高血壓、冠心病、腦梗塞等等，這些心腦血管疾病都可以用生吃的方法改善。

2、三七粉熟吃的吃法。

上面說用溫度不高的水沖泡是生吃，如果把水換成開水沖泡，這樣就會加熱三七粉，也就變成了熟吃，這也是最簡單的熟吃。另外用來燉雞、炒肉、蒸雞蛋等都是熟吃。

熟吃三七粉補血益氣，應對的主要是貧血、低血壓等需要補血補氣的癥狀。

了解三七粉的吃法后應該會覺得還是簡單易懂的，這時來看看吃三七粉的禁忌或注意事項。

1、吃三七粉禁忌量太大。

想要見效更快就多吃一點這種思想是完全不可取的，因為三七本身很硬，打粉吃也要注意用量才不至于影響腸胃健康，一般每次吃3克，每天2次會比較科學合理。

2、吃三七粉禁忌在這些時期吃。

如果遇到感冒的情況就應該等感冒好了再吃三七粉，避免加重感冒病情。如果是女性月經(jīng)期間也不建議吃，這時吃很可能加大經(jīng)量或延長經(jīng)期。女性懷孕期則是禁吃三七粉，避免影響胎兒穩(wěn)定。

總體來看，三七粉的吃法不復雜，選擇對合適自己的水溫來沖泡就行。吃三七粉的禁忌也不算多，稍微注意一下也就不容易出現(xiàn)副作用，就可以一直堅持吃下去了。