買了三七粉后就應(yīng)該考慮怎么喝的問題了，通常大家對(duì)用量都不是很清楚，只是知道吃得過少效果不明顯，但是吃得過多應(yīng)該不好。那三七粉一次喝多少既有效又不過量？過量不好體現(xiàn)在哪里？

三七粉一次喝多少確實(shí)對(duì)效果和身體有影響，喝得少了當(dāng)然是久久不見效果，其他影響倒是不會(huì)有。但每次喝得多了就很容易會(huì)造成胃不舒服，時(shí)間長可能導(dǎo)致胃損傷，這種情況是有報(bào)道過的。所以大家問清楚三七粉一次喝多少是很有必要的。

一般建議是一次喝3克的量就差不多了，不了解3克是多少的可以看看這篇文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。這種用量下每天可以喝兩次，算下來每天的總量就是6克。

肯定有人會(huì)覺得三七粉一次喝3克還是少了點(diǎn)，問可以不可以增強(qiáng)一點(diǎn)量？這當(dāng)然是可以的，但是認(rèn)識(shí)清楚自己需要與否、自己的身體能否承受很有必要。

如果自己的血壓比別人的偏高、自己的腦梗塞等更嚴(yán)重一點(diǎn)，這些情況下一次多喝點(diǎn)三七粉當(dāng)然可以。如果自己體重較重或體格比一般人大，那一次多喝點(diǎn)也是可以的。

具體多喝多少?zèng)]有明確說法，但是建議大家每次自己增加三七粉的量不要超過3克，即每天吃的三七粉總量不要超過12克。

希望大家明白三七粉作為中藥材，是需要長期喝來調(diào)理的，并不是像西藥那樣快速見效但效果可能持續(xù)時(shí)間不長。喝三七粉一旦見效后說明引起問題的根本原因可能得到了解決，效果當(dāng)然更理想。