三七粉作為藥材的話肯定很多人是對它的用量、吃法等有疑惑的，比如很多人會問：三七粉可以長期吃還是要吃一陣停一陣？或者是身體有癥狀才吃，否則就不要吃了呢？

其實沒必要把三七粉吃一陣然后停一陣這么吃，也不是一定等身體有某些癥狀了才吃，除非是身體比較特殊的人有必要注意一下然后吃吃停停。

如果是身體很容易上火的人，那么三七粉長期吃確實可能會引起上火的情況，比如濕熱嚴(yán)重的人群、肝火旺的人群吃三七粉確實需要特別注意一下，根據(jù)自己的身體情況需要停的話就停一下。

但是如果是正常的人群不是容易上火的人，完全沒必要把三七粉吃成是吃一陣、停一陣這樣的，也就是三七粉可以長期吃而沒有影響。當(dāng)然，前提肯定是要在注意科學(xué)用量的情況下，如果是每次都大量吃，那么長期吃不用多久可能就會發(fā)現(xiàn)腸胃不舒服。

不是易上火體質(zhì)，也注意科學(xué)用量的話，三七粉可以長期吃，而且長期吃好處還是很明顯的。

首先，能幫助自己改善已有疾病，比如大家是為了降高血壓或者其他原因吃的三七粉，那它可以幫助改善。

其次，能預(yù)防疾病，比如高血壓、腦梗塞這些心腦血管疾病都能夠有效預(yù)防。

另外，長期吃三七粉提高免疫力，對感冒發(fā)熱等疾病都有很好的預(yù)防效果，增強身體健康。

還有，長期吃三七粉保證血液不粘稠、不形成血栓，對淡斑祛斑等也有好處，不管是健康方面還是養(yǎng)顏方面都有幫助。