因為某些身體問題，看了吃三七粉后能有不錯改善后，就會打算買三七粉吃，不過還會想到一些問題：三七粉吃法是什么？復(fù)雜嗎？三七粉怎么樣吃呢？

其實想把三七粉吃得復(fù)雜一點(diǎn)是可以的，想吃得非常簡單也可以，就看自己怎么樣吃而已。只不過，不管怎么樣吃，用量、生吃還是熟吃都要掌握好才行。

回答三七粉怎么樣吃都要介紹的問題：三七粉主要分生吃和熟吃，不同吃法效果不一樣。生吃就是買到手的三七粉一般都是生三七粉，不用加工處理直接吃就是生吃，一般是用溫開水沖泡后喝會比較好服用。生吃會發(fā)揮它的活血化瘀效果，正是這個效果具備很好的清理血管、軟化血管、提高血液活性等功效，使得高血壓等心腦血管疾病能很好的預(yù)防和改善。

熟吃則是要稍微處理一下再吃，其實也很簡單，可以直接用開水泡后喝就是熟吃，不過熟吃吃法確實多，比如燉雞湯、炒肉吃等都是熟吃，只要直接喜歡這些味道就行。熟吃三七粉具有很好的補(bǔ)血效果，是改善貧血、低血壓的吃法。

可見三七粉怎么樣吃的不同吃法側(cè)重點(diǎn)不一樣，所以要大家選擇好合適自己的方法。除此之外還要注意的是用量問題，三七粉并不是隨意吃都可以的，還是要注意用量，否則可能造成傷胃的情況。建議每天吃2次，每次3克，如果一個人每天吃的總量超過12克是很容易傷胃的，所以建議自己調(diào)整用量的客戶最好每天不超過12克。