看著三七粉打得非常細(xì)，是不是會(huì)想著能隨意吃，量吃多一點(diǎn)應(yīng)該沒(méi)什么影響？甚至還覺(jué)得多吃一點(diǎn)效果會(huì)更好呢？確實(shí)有不少客戶(hù)這么想也這么做，但確實(shí)不對(duì)。那三七粉一天吃多少好？

雖然三七粉是被打成了很細(xì)的粉末，但是并不能忽略它沒(méi)打粉前是非常硬的，也就是整個(gè)的三七硬度非常高，用牙齒都難以咬出印來(lái)。這樣的產(chǎn)品就算打成粉后肯定也不能隨便吃，比如吃生的米粉、面粉大家敢隨意亂吃嗎？雖然做熟后能吃很多，但是生的隨意吃肯定是會(huì)導(dǎo)致胃疼、影響腸胃健康的，三七粉當(dāng)然也如此。

既然有客戶(hù)隨意吃過(guò)，肯定就有過(guò)報(bào)道吃三七粉后腸胃不適甚至損傷了腸胃的事件。

確定不能隨意亂吃，肯定是有一個(gè)比較科學(xué)的用量推薦會(huì)更好，最好是在不容易引起其他問(wèn)題的情況下，又讓每天吃的三七粉的量盡可能的大，這樣見(jiàn)效才會(huì)快。

所以給出大家的建議是：三七粉一天吃2次，一次在3克左右會(huì)比較好，這樣算下來(lái)每天吃的量就是6克左右，很多人的腸胃都能接受這個(gè)量而不引起其他健康問(wèn)題?？催@篇文章了解3克大概是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。

當(dāng)然，每個(gè)人的身體素質(zhì)可能是不一樣的，有人身體高大健壯得多，或者是腸胃比常人好得多，那么在6克的量上再增加一點(diǎn)當(dāng)然沒(méi)有問(wèn)題，每天建議控制在12克內(nèi)也是可以的。

如果是腸胃本來(lái)就不太好，那就最好按照每次3克的吃法進(jìn)行就好，哪怕見(jiàn)效比別人慢了一點(diǎn)，但是不引起其他不適的情況才是最好的。