現(xiàn)在提到三七，很多人說它效果好，對自己的身體健康有幫助。當然也還有很多人沒吃過，不了解它的效果怎么樣。對于想吃三七的人或者身體有某些問題的人，還是了解一下三七的效果怎么樣才好。

三七的效果當然不會是有些人覺得的萬能的，那只是賣三七的商家宣傳過度，比如常見的感冒問題吃三七效果就不見得好。但是有高血壓的人吃后效果肯定是會很明顯的，對某些方面比較有效才是真的。

1、三七的效果體現(xiàn)在降高血壓、改善心腦血管疾病方面。

如果有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人來吃三七就能看到比較好的效果，這可謂是對癥下藥。因為一般的高血壓等心腦血管疾病與血液被某些物質在血管造成擁堵有關，吃三七有活血化瘀的功效，能很好的清除造成擁堵的物質，對心腦血管疾病有很好的改善效果。

2、三七的效果體現(xiàn)在改善貧血等方面。

如果是貧血人群來吃三七能看到比較好的補血、改善低血壓的功效，這得益于三七的提高造血干細胞活性更快速生成血液細胞的效果。

3、三七的效果體現(xiàn)在止血方面。

如果意外碰到有傷口流血的情況，撒一點三七粉可以看到它的止血效果確實非常好，所以它在以前戰(zhàn)亂時期還被作為金瘡藥使用，足以證明其止血效果明顯。

4、三七的效果體現(xiàn)在提高免疫力上。

如果免疫力低易生病，那就適合吃三七來提高免疫力，因為它是能一定程度提高免疫細胞數(shù)量及活性的，對增強抵抗力效果比較好。

5、三七的效果體現(xiàn)在改善睡眠質量上。

如果睡眠質量差吃三七也能看到明顯效果，這主要還是依靠它能更好的促進心臟、大腦等重要部位的血液循環(huán)，使得人們神安得寐。

6、三七的效果體現(xiàn)在淡斑祛斑方面。

吃幾天的三七可能看不出臉部皮膚的變化，但是堅持吃上一段時間能感受到它祛斑、淡斑、增強皮膚細胞抗氧化等效果。

三七的效果確實是比較好也比較廣的，這才使得現(xiàn)在很多人在吃，也才會讓云南文山州大力推廣這個藥材，成為了這里的主要經(jīng)濟作物。