貧血是指單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量低于正常的病理狀態(tài)。常見的貧血主要有營(yíng)養(yǎng)不良性貧血和缺鐵性貧血。

那么營(yíng)養(yǎng)不良性貧血和缺鐵性貧血的癥狀分別是怎么樣的呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

營(yíng)養(yǎng)不良性貧血：

營(yíng)養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。

病因：許多女性過分控制飲食，對(duì)肉類、雞蛋和 牛奶 不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長(zhǎng)期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導(dǎo)致貧血。

癥狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

缺鐵性貧血：

缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血。

是世界各地包括我國(guó)貧血中最常見的一種。本病發(fā)病率甚高，幾乎遍及全球。

病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

那貧血的人要吃些什么好呢？

首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，則必須補(bǔ)充鐵劑。

另外，可以吃三七粉。三七為五加科植物，主要成分有三七總皂苷、黃酮和十多種氨基酸等。經(jīng)試驗(yàn)研究表明，三七能顯著促進(jìn)急性失血性貧血大鼠的紅細(xì)胞、網(wǎng)織紅細(xì)胞、血紅蛋白的恢復(fù)。所以平常吃點(diǎn)三七，可以有效預(yù)防白細(xì)胞的減少。

如果出現(xiàn)氣血虛弱，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動(dòng)則氣促，食欲不振，血象下降（紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白數(shù)值下降）等，可服用三七及相關(guān)制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七燉雞蛋羹等能使精神健旺，血象回升。

貧血吃三七粉的方法？

每天1-2次，每次3克，開水沖服。另外可以每個(gè)星期1-2次燉湯喝。如果早上有喝粥的習(xí)慣也可以放在粥里一起喝。

三七粉具有養(yǎng)血益氣、活血調(diào)經(jīng)的功能，主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導(dǎo)致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

想要了解更多關(guān)于云南三七相關(guān)資訊，可以添加我們的微信：