從網(wǎng)上詢問的問題來看，不知道三七粉用量是一天多少克的人是很多的，為了讓三七粉更好的見效又不傷害身體，確實(shí)很有必要搞清楚三七粉用量一天多少克、一次多少克。

通常建議是三七粉每天吃2次，每次吃3克（了解3克是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》）。這個(gè)用法用量是針對(duì)大部分人的，也就是說基本上吃三七粉的人都可以按照這量來吃而見效效果可以、又不傷身體。一般正規(guī)包裝上面都會(huì)有介紹用量的，除非是有些確實(shí)不太正規(guī)的包裝上面沒有各種信息，比如聯(lián)系電話、生產(chǎn)地址等都沒有的包裝，還是注意一下為好。

那是人人都必須按照三七粉用量每天2次，每次3克來吃嗎？當(dāng)然也不是直接規(guī)定這么死的，肯定是可以根據(jù)自己的身體情況來做出合理的調(diào)整，讓三七粉每天的用量克數(shù)更科學(xué)當(dāng)然更好。

只是這個(gè)調(diào)整確實(shí)要有一定的依據(jù)，比如自己歲數(shù)不大，在45歲以下，而且吃三七粉只是養(yǎng)生保健，那么每天吃1次，每次3克也就夠了。而45歲以上就算養(yǎng)生保健同樣建議是每天2次。

其他需要增加用量的情況也比較多，如自身病情稍微重一些可以增加一點(diǎn)量、自己的身體比一般人高大些當(dāng)然增加一點(diǎn)量會(huì)更有效等適合增加用量的情況還是可以增加的。

但是不管怎么增加，每天的總用量建議是不超過12克的，因?yàn)槌^12克的量腸胃就容易承受不住，若是消化吸收不完全，輕者浪費(fèi)，重者堆積在腸胃里造成腸胃損傷。所以，三七粉用量是一天吃多少克這個(gè)問題一般還是直接按照通常建議用量進(jìn)行就好。