目前了解三七粉的人不算太多，有人在吃三七粉后就發(fā)現(xiàn)自己好像上火了，所以擔心吃三七粉是否會上火？還是巧合而已？有擔心是因為什么藥材就算功效再好，但吃后有不良影響也不會被大眾認可、接受。

要搞清楚吃三七粉是否會上火，只要了解清楚它的屬性就夠了，而三七粉性溫，也就是和很多熱帶水果性質(zhì)一樣。這也就是說三七粉吃太多的話確實是有可能引起上火的，但是三七粉在科學用量下，那點劑量是很難導致上火的。

一般建議吃三七粉的量是每天吃2次，每次在3克左右就差不多了。每天6克的三七粉，這個量一般人很難上火，但肯定有人吃這個量就上火了，因為每個人體質(zhì)會不太一樣。

其中容易上火的濕氣重、虛寒體質(zhì)等人群，吃三七粉確實會存在比正常人更容易上火的情況，這當然要注意一下。

所以，吃三七粉是否會上火呢，答案就是有部分人群確實吃后很容易上火，而體質(zhì)正常的人按照科學用量來吃是不容易上火的，這就像有些人吃一個也是性溫的橘子就上火，有些人要吃很多才會上火。

屬于易上火體質(zhì)的人，又想利用三七粉的功效怎么辦呢？其實可以考慮喝三七花的，它性涼，不容易引起上火，同樣有三七粉的活血化瘀功效，還具有清熱去火的效果，這對于容易上火的人來說比較合適。

總之，吃三七粉是否上火基本還要看個人體質(zhì)與食用量來定，容易上火的人可以考慮先改善自己的體質(zhì)再吃或可以直接選擇喝三七花。