整個(gè)的三七拿在手上不知道怎么吃？這是不少人遇到過的問題，特別是別人送自己的三七怎么處理不知道，所以來問三七是怎樣食用才會(huì)有效果的人是很多的。

沒處理過的整個(gè)的三七當(dāng)然不可能直接吃，畢竟那么硬，基本沒人能咬碎它，甚至連牙印都咬不出來。所以三七是怎樣食用這個(gè)問題的肯定回答要先處理才行。

以前三七會(huì)被處理成片、粉，也就是三七切片和一般工具磨成的三七粉?，F(xiàn)在三七切片也還很多，不過這不是主流吃法，主流的還是磨成粉來吃，但是也不是以前那些簡(jiǎn)單的工具磨粉了，比如搗藥器、石磨?，F(xiàn)在有比較高技術(shù)的磨粉機(jī)，可以保證溫度不高、磨粉后不改變?nèi)叩男再|(zhì)、藥效。當(dāng)然也有各藥店用的那種磨粉不是很細(xì)的機(jī)器在大量使用。

所以大家可以找附近的藥店把整個(gè)的三七打成粉食用，當(dāng)然也可以自己拿幾百塊買一個(gè)能打粉的小機(jī)器自己打，特別是需要長(zhǎng)期吃的人是可以考慮的。

打好的三七粉怎樣食用會(huì)效果好呢？注意上面說的打粉機(jī)器溫度高會(huì)影響三七粉的效果，所以主要有高溫處理的吃法和低溫不影響原本藥效的吃法。

高溫處理其實(shí)也簡(jiǎn)單，就是用開水沖泡三七粉的吃法，可以起到補(bǔ)血益氣的效果，如果自己貧血、血壓低就比較適合這種吃法，這叫熟吃。

相反的生吃法就是不要用溫度高的水沖泡三七粉吃就可以了，一般用自己能接受的溫度低的溫水沖泡后喝就行。這種吃法對(duì)預(yù)防和改善高血壓、腦梗塞等這些心腦血管疾病效果比較好。

可見三七怎樣食用的答案也不算復(fù)雜，首先是把它加工成粉，然后根據(jù)自己的身體情況選擇用開水沖泡喝還是溫水沖泡喝就行。